Dizionario dei Termini
Il karate, come tutte le arti marziali giapponesi, utilizza una terminologia specifica in lingua giapponese. Conoscere il significato dei termini è fondamentale per comprendere correttamente gli insegnamenti e comunicare nel dojo.
Termini Generali
- Karate (空手)
- Mano vuota. Arte marziale giapponese a mani nude.
- Karate-do (空手道)
- La Via della mano vuota. Il percorso filosofico e spirituale del karate.
- Dojo (道場)
- Luogo dove si segue la Via. Sala di allenamento.
- Sensei (先生)
- Maestro, insegnante. Letteralmente "colui che è nato prima".
- Sempai (先輩)
- Allievo anziano, compagno di grado superiore.
- Kohai (後輩)
- Allievo junior, compagno di grado inferiore.
- Karateka (空手家)
- Praticante di karate.
- Gi / Karategi
- Uniforme da allenamento (kimono).
- Obi (帯)
- Cintura.
- Rei (礼)
- Saluto.
- Oss / Osu
- Espressione di rispetto, determinazione e perseveranza.
- Kiai (気合)
- Grido che esprime l'energia interiore. Unione dell'energia spirituale.
- Kime (決め)
- Massima concentrazione della potenza in un istante.
- Zanshin (残心)
- Stato di vigilanza e consapevolezza costante.
Comandi e Frasi
- Yoi (用意)
- Pronti, in posizione di attesa.
- Hajime (始め)
- Iniziare, cominciare.
- Yame (止め)
- Fermarsi, stop.
- Mawatte (回って)
- Girarsi, voltarsi.
- Mokuso (黙想)
- Meditazione silenziosa.
- Seiza (正座)
- Posizione seduta formale, inginocchiati.
- Kiritsu (起立)
- Alzarsi.
- Shomen ni rei
- Saluto al fronte del dojo (parete d'onore).
- Sensei ni rei
- Saluto al maestro.
- Otagai ni rei
- Saluto reciproco tra compagni.
Tecniche di Braccia (Uke - Parate)
- Gedan Barai
- Parata bassa spazzata.
- Age Uke
- Parata ascendente (verso l'alto).
- Soto Uke
- Parata dall'esterno verso l'interno.
- Uchi Uke
- Parata dall'interno verso l'esterno.
- Shuto Uke
- Parata con il taglio della mano.
- Morote Uke
- Parata rinforzata (a due mani).
- Juji Uke
- Parata a croce.
- Kakiwake Uke
- Parata divaricante (aprire le braccia).
Tecniche di Pugno (Tsuki)
- Choku Tsuki
- Pugno diretto.
- Oi Tsuki
- Pugno diretto con passo in avanti.
- Gyaku Tsuki
- Pugno contrario (mano opposta alla gamba avanzata).
- Kizami Tsuki
- Pugno anticipato (jab).
- Sanbon Tsuki
- Tre pugni consecutivi.
- Ura Tsuki
- Pugno rovesciato.
Tecniche di Calcio (Geri)
- Mae Geri
- Calcio frontale.
- Mawashi Geri
- Calcio circolare.
- Yoko Geri
- Calcio laterale.
- Ushiro Geri
- Calcio all'indietro.
- Ura Mawashi Geri
- Calcio circolare rovesciato.
- Mae Keage
- Calcio frontale frustato (ascendente).
- Yoko Keage
- Calcio laterale frustato.
- Fumikomi
- Calcio pestato (schiacciante).
Posizioni (Dachi)
- Heisoku Dachi
- Piedi uniti.
- Musubi Dachi
- Talloni uniti, punte divaricate.
- Heiko Dachi
- Piedi paralleli alla larghezza delle spalle.
- Zenkutsu Dachi
- Posizione in avanti (affondo anteriore).
- Kokutsu Dachi
- Posizione arretrata.
- Kiba Dachi
- Posizione del cavaliere.
- Fudo Dachi
- Posizione radicata (combattimento).
- Sanchin Dachi
- Posizione a clessidra (tre battaglie).
- Neko Ashi Dachi
- Posizione del gatto.
- Hangetsu Dachi
- Posizione a mezza luna.
Altre Tecniche e Termini
- Uchi
- Colpo di taglio (percussione).
- Empi Uchi
- Colpo di gomito.
- Uraken Uchi
- Colpo con il dorso del pugno.
- Shuto Uchi
- Colpo con il taglio della mano.
- Haito Uchi
- Colpo con il lato interno della mano.
- Tettsui Uchi
- Colpo a martello.
- Jodan / Chudan / Gedan
- Livello alto / medio / basso.
- Migi / Hidari
- Destra / Sinistra.
- Go / Roku / Shichi / Hachi / Kyu / Ju
- 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10.
La conoscenza della terminologia giapponese è parte integrante dello studio del karate e permette di comprendere più profondamente la cultura e la filosofia di quest'arte marziale.
